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Seminarhaus Jonathan
Pfalzerhof 1
56812 Valwigerberg

Fon: 02671 / 916304
Fax: 02671 / 9150252

info@seminarhaus-jonathan.eu
www.seminarhaus-jonathan.eu

 


 
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Yoga

Raum für Yoga

Das regelmäßige Praktizieren von Yoga / Yogahaltungen fördert ein gesundes Gleichgewicht von
Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität.

Ich biete Ihnen regelmäßige Yogakurse in Form von:

Yoga für Anfänger – Einführung in die Grundlagen der Yogahaltungen.
In den Stehhaltungen werden Kraft und Beweglichkeit gefördert.

Dieser Kurs ist für Neu- Einsteiger geeignet.

Anfänger beginnen entsprechend ihren Fähigkeiten mit sehr einfachen, ruhigen Haltungen zur Förderung der Balance und
Ausrichtung der Körperhaltung.

 

Yoga für Geübte – Vertiefung der Grundhaltungen / Erweiterung in die einzelnen, spezifischen Asanas.
Haltungen werden präziser und komplexer geübt.
Hierdurch kann der Übende mehr Beweglichkeit, Sicherheit und Stärke erfahren.

 

Yoga zur Prävention - dieser Kurs kann von ihrer Krankenkasse gefördert werden.
Nach Teilnahme, von mindestens 80 % des laufenden, regelmäßig besuchten Kurses, kann diser, bezuschusst werden.

Über den Umfang der Bezuschussung, setzten Sie sich bitte mit Ihrer Krankenkasse in Verbindung.

z. B. bei der AOK Rheinland-Hamburg

http://aokrh.zentrale-pruefstelle-praevention.de/kurse/

Unter dem Präventionsprinzip:
Stressmanagement / Entspannung, finden Sie die aktuellen Kurszeiten und Informationen zur Bezuschussung.

Alle Yogastunden werden mit einer Anfangs- und Endentspannung (Tiefenentspannung) geübt.
Sie üben, den Körper völlig loszulassen und die Gedanken zur Ruhe zu bringen.

 

Yoga- Tagesworkshops

Workshops finden in unregelmäßigen Abständen im Jahr statt.

Diese dienen der Vertiefung der alltäglichen Praxis sind aber auch je nach Thema für Neu- Einsteiger gut geeignet.

Siehe unter Termine

Schnupperstunden sind nach Absprache möglich.

Yoga ist für Jedermann geeignet und niemand ist zu alt oder zu ungelenkig, um zu beginnen.

Individuelle Einschränkungen bedeuten nicht, dass Sie kein Yoga praktizieren können.

Einen passenden Kurs finden Sie nach Absprache mit Ihrer Yogalehrerin –


Susanne Arens-Zenz

Yogalehrerin (BYV) ; 2- jährige Ausbildung,
Yogatherapie; 2-jährige Ausbildung,
zertifizierte 1-jährge Ausbildung: Tiefenenspannung -Yoga Nidra (BSY)
 

Zertifikat der Prüfstelle Prävention:
Susanne Arens-Zenz



 

Nähere Infos und Anmeldung unter:

0160 - 7966261 oder senden Sie eine Mail unter:

info@seminarhaus-joanthan.eu


 



                                                     





 

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